Libro de Autoayuda

Este libro es una invitación a liberarte de la autoexigencia y descubrir herramientas para vivir con más claridad y propósito. 

A través de ejercicios prácticos, reflexiones profundas y el respaldo de expertos en salud mental, encontrarás el equilibrio entre crecimiento personal y bienestar. 

No importa en qué etapa de la vida te encuentres, aquí descubrirás cómo convertir los desafíos en oportunidades y los errores en aprendizajes. 

Es hora de dejar de lado la duda y dar el primer paso hacia una versión más segura y auténtica de ti mismo.

Este libro, además de incluir códigos QR, estrategias y recomendaciones para mejorar tu nivel de inglés, incluye:

• Carta compromiso (contigo mismo)
• Bitácora de aprendizajes
• Cuadernillo de trabajo